Ola gente como tinha dito essa semana vai ser só de receitas light
Amo arroz integral e sempre invento algo para ficar mais gostoso então hoje vou dar algumas dicas de incrementar seu arroz.
A primeira é colocar legumes você pode quando o arroz já estiver cozido adicionar os legumes já que o arroz integral demora mais um pouco de cozinhar.
A segunda você quando estiver quase pronto colocar o feijão cozido e alguns temperos de sua preferencia.
A terceira adicionar um frango desfiado ou atum.
A quarta fazer dele uma salada acrescentando verduras e folhas até mesmo fruta, fica uma salada completa e super nutritiva.
O arroz integral demora um pouco mais no seu cozimento uma opção rápida é cozinhar na panela de pressão e quando começar a fazer a pressão você desliga e deixa até sair toda a pressão isso demora mais ou menos 10 min se achar que ainda não tá no ponto que você gosta cozinhe em uma panela normal até chegar no ponto desejado já que na pressão ele já amoleceu bastante.
Um xero e até o próximo
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