Alimentação no verão

Ola meninas 

Hoje vim falar de alimentação no verão.

Com essas dias de calor nada melhor do que apostar em alimentos leves e frescos e muito liquido.

As saladas e frutas são um boa pedida além de serem muito saudáveis são de baixo valor calórico e muitas com a cenoura e a beterraba ajudam na seu bronzeado.

As frutas por sua vez as que contenham mais liquido com melancia, laranja, uva, abacaxi são uma boa pedia por que vai te ajudar a se manter hidratada.

Esses dois grupos de alimentos além de serem simples e saudáveis são bem baratinhas e fácil de achar, além de ter uma infinidade de receitas deliciosas para fazer.

Agora se você não curte nem frutas nem verduras tente adicionar a coisas que você gosta disfarce bem na preparação que você acaba comendo sem nem sentir o gosto era isso que fazia quando também não gostava.

È isso gente minha dica de hoje do verão é essa depois vou deixar aqui umas receitas bem gostosas para vocês um xero e até o proximo.