ola gente tudo joia
Hoje venho falar de como faço para me preparar para o carnaval
Já fazia 5 anos que não pula carnaval e esse ano resolvi sair por tanto vou dar uma preparada para conseguir sair.
Só vou sair 2 dias e vou ficar em camarote mais ainda sim para quem nunca mais saiu tó bem na expectativa.
Na academia tenho intensificado o aeróbico e tenho feito abdominal que dá resistência, bebo bastante água, e na minha alimentação tenho dado enfase a alimentos com bastante ferro e vitamina C, e meus lanches não tenho comido grandes porções tenho comido só para matar a vontade, não tenho comido pão durante o dia só a noite e em dias alternados é mais para dar uma muchada na barriga.
Tenho também feito bastante alongamento e tomado vitaminas.
Os outros dias de carnaval vou para linha verde conhecer algumas praias do litoral.
Sempre tive esses cuidados quando pulava carnaval para não pegar nenhuma virose já que geralmente pós carnaval sempre aparece varias viroses e também para conseguir aguentar os dias de folia por que aqui em Salvador precisa ter pique para aguentar tanta festa.
È isso gente um xero e até o próximo.
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