Corte de gastos (Ansiedade)

Ah gente vim falar um pouco de ansiedade.

Semana passada postei aqui sobre como é difícil cortar gastos e ficar sem gastar, nossa cada dia sem gastar parece uma conquista só que a ansiedade acaba invadindo pois você quer que esse período de contenção acabe logo mais na verdade não é que acabe logo é que agente tenha mais controle as vezes me vejo como se estivesse necessitando fazer uma enorme dieta onde você tivesse que se reeducar.

O meu pensamento é esse me reeducar, não cair em tentação e me manter controlada sempre.

Esse fim de semana encontrei com minhas amigas e fomos acertar as coisas da viagem da próxima semana falamos tanto em compras que me deu desespero kkk não quero fazer grandes gastos inclusive vou levar minha planilha que postei aqui a alguns dias e a lista de coisas que pretendo comprar e vou tentar de todo jeito me controlar.

Mais gente não é nada fácil repito mais uma vez tá difícil mais tenho que ter foco por que sei que futuramente vai ser muito bom para mim.

Um xero e até o próximo.

Transformando

Oi gente hoje vou dar duas dicas bem legais 

Dica de como transformar a cor de alguma caixa 

Essa foi bem simples ganhei essa caixa de vime e queria deixa-la branca pra combinar com meu quarto estão pintei de branco não lixei nada apenas apliquei a tinta diluída em um pouco de água e passei um verniz sem muito brilho para impermeabilizar.

A segunda dica é como obter outras tonalidades de esmaltes

Outro dia queria o tom de lilas mais não estava muito afim de comparar então vi o que tinha e fiz a mistura acabou saindo exatamente a cor que eu queria.

 Essa é minha dica de hoje um xero e até o próximo.

Reflexão

Ola gente

Sempre venho aqui dar dicas de um monte de coisas, mais a tempos tava com vontade de falar um pouco de como poder ajudar com algumas de mudança interior.

Gente eu sou espirita já a muito tempo sempre frequentei algum centro mais de um tempo para cá resolvi dá um tempo na verdade sempre me ausentava e depois voltada mais dessa vez já tem um tempinho que não vou a nenhum quer dizer desde mais ou menos meado do ano passado. 

Pois bem gente acredito que a religião me tornou uma pessoa bem melhor por que eu realmente acreditava e buscava isso não adiantava muito eu ir e não absorver nada sempre refletia muito em tudo que era dito e lido e tentava aplicar na minha vida.

Hoje eu vejo que estou uma pessoa mais leve tento levar a vida com mais sorrisos do que emburrada e reclamando de tudo, passei a acreditar que tudo que você pensa positivo vem e se pensarmos negativamente sempre acaba embolando tudo e as vezes nem acontece, pensamentos positivos sempre atrai coisas positivas.

As vezes é difícil ser otimista todos os dias tem situações na nossa vida que as vezes nos faz recuar um pouco, mais nada melhor do que respirara fundo esvaziar seus pensamentos que logo tudo retorna ao normal as vezes pensar como se visse de cima o problema ajuda a você resolver logo.

Nos temos a tendencia a aumentar mais ainda os problemas e não tentar logo resolver ser objetivo também faz da vida mais leve ninguém vive sem problemas agente só não pode é deixar que ele vire algo ruim que nos enfraqueça e que tome por completo nossa vida, problemas são para ser resolvidos e não para nos trazer tristezas e muitas vezes esses problemas vem para nos dá alguma lição por isso é sempre muito bom está atento.

Eu sempre falo uma coisa e acho que isso muda muito " Se reclamar resolvesse meus problemas eu ia viver reclamando."

Então gente minha dica de hoje é essa sorria mais e seja mais objetiva com os problemas da vida gaste mais tempo sorrindo do que problematizando.

Independente de qualquer religião qualquer religião pode te fazer alguém melhor só depende de você.

Um xero e até o próximo

Como evitar gastos

Ola gente tudo joia 

Essas semanas fiz uns videos em que eu desabafava um pouco dessa minha fase de cortar os gastos, e já de ante mão confesso que não está sendo nada fácil.

Ano passado terminei bem endividada e por conta disso necessitava fazer algo para quitar tudo e ainda sobrar uma graninha então definitivamente NÃO posso gastar de forma alguma.

Gente como é difícil isso, não imaginava quanto.

Uma coisa bem legal que aconteceu e dei garças a Deus pois ele sabe de tudo, foi que esqueci a senha do meu cartão e não conseguia lembar de jeito nenhum dai pedi varias vezes e nada de mandarem insistir, insistir e nada depois vi que era o melhor para mim ficar sem cartão mesmo.

Gente nunca pude imaginar que ficar sem comprar criasse tanta dependência nos mulheres acabamos descontando nossas inquietações comparando para preencher um vazio, quantas vezes fui ao shopping sem precisar de nada apenas chateada ou triste com algo e comprava para preencher muitas das vezes preenchia outras não, outras só naquela hora, uma vitrine para mulher é algo fascinante que hipnotiza e muitas das vezes esquecemos que estamos no limite do nosso orçamento e comparamos assim mesmo para tentar preencher esse vazio.

Olha não tá nada fácil assim como uma droga estou vivendo cada dia mais estou sobrevivendo não estou totalmente sem comprar  nada mais diminuir drasticamente e quero passar pelo menos 1 mês sem ter feito nenhuma compra sei que vou conseguir como já estou com algumas semanas nesse processo sei que a tendencia é melhorar já estou conseguindo dar alguns não da vida e isso é bom.

È isso ai gente essa semana ainda vou soltar o vídeo da minha primeira semana de corte de gastos.

Um xero e até o próximo.

Como se preparar para o carnaval de Salvador

Ola gente continuando as dicas para você que vai passar carnaval em Salvador esse post vou tratar do preparo físico, na verdade vou dar dicas como eu me preparava e como ficava bem durante e pós carnaval

Bom antes do carnaval sempre fazia uma bateria de exames para saber se tava tudo certinho comigo, depois disso eu começava a focar em uma alimentação rica verduras, frutas e carboidrato me fortalecia principalmente no ferro, já que sempre tive anemia, consumia muito feijão, e tudo o que era verde. 

Outra dica muito importante é beber muito liquido mesmo antes do carnaval é super importante deixar o seu corpo bem hidratado por que você cria uma reserva, durante o carnaval é quase que essencial beber muita água, por que você perde com o suor com a ingestão de bebida alcoólica,  que você acaba perdendo muito também, então antes de ir para a rua beba pelo menos 1 litro de água e durante também vá intercalando bebendo água.

O preparo físico também é muito importante mesmo que você seja uma pessoa que não faça nada de atividade física é bom fazer pelos menos uns 15 a 20 dias antes algo que te dê residenciaria física e fortaleça os muculos da perna, alongamentos também são muito importantes.

Ah gente se quiser também tome alguma vitamina para complementar.

Então é isso minhas dicas de preparo físico são essas.

Um xero e até o próximo.

Dicas para o carnaval de Salvador( Segurança)

Ola gente 

Esse mês vou colocar dicas de como você aproveitar o carnaval de Salvador, já fiz um post contando onde você pode encontrar os blocos e camarotes, inclusive tem vídeo lá no meu canal.

Nesse post vou falar da segurança algo fundamental em grandes festas.

A primeira dica é quando você for pegar seus abadas

Tenha muito cuidado pois tem muita gente que pode ficar de olho e lhe tomar,todos os anos agente ver caso de roubo de abadas, abada nesse período de carnaval vale muito principalmente se for de grandes blocos, a melhor coisa é levar uma bolsa grande ou mochila e ficar bem atento assim que pegar não ficar rodando voltar logo para casa ou hotel.

Tem muitos seguranças espalhados tanto particular quanto a Policia Militar mais ainda sim não dá para conter são muitas pessoas retirando seus abadas.

A segunda dica é sobre o que levar para os circuitos evite levar eletrônicos se tiver uma celular baratinho é a melhor indicação ou mesmo nem leve, câmeras fotográficas também evite, logico que na era de Facebook, Instargam fica difícil não levar e postar então tenha muito cuidado e vá com roupa que tenha bolso e de preferência fundo por que você não só corre o risco de perder como alguém pegar.

A terceira dica é sobre documentos evite levar original tire copia e plastifique leve somente o RG evite levar carteira cheia de cartões etc.

A quarta dica é sobre dinheiro leve apenas o suficiente e tente guardar em um bolso falso ou mesmo naquelas bolsa cinto as doleiras evite colocar no tênis pode molhar e  você acabar perdendo.

Exite muita segurança tanto dentro dos blocos e camarotes que são particular quanto a Policia Militar esse ano em boa parte dos acessos aos circuitos vão ter revista achei isso ótimo e espero que diminua os numero de ocorrências cada vez mais e possamos ter um carnaval de PAZ.

E isso gente ainda essa semana vou dar mais dicas para vocês.

Um xero e até o próximo.

Carnaval de Salvador como se preparar (parte I)

Ola gente essa semana vou dar dicas para você que pretende passar o carnaval em Salvador.

Esse primeiro post são os sites onde você pode encontrar os abadas e onde você pode saber da programação da saída dos blocos.

Sites de blocos afros:

http://www.ileaiye.com.br/

http://www.filhosdegandhy.com.br

Sites de blocos e camarotes:

www.centraldocarnaval.com.br/‎

www.casadoabada.com.br/

www.axemix.com.br/‎

www.reinodafolia.net/‎

www.carnaval.salvador.ba.gov.br/

Ah lá no meu canal vai ter os videos vou colocar aqui também

Um xero e até o próximo